ANZEIGE - Schlafen ist weit mehr als nur ein nächtliches Ritual. Es ist ein komplexes, physiologisches Phänomen, das durch verschiedene Zyklen und Phasen geprägt ist. Für viele Menschen sind REM und NREM nur Begriffe aus Schlafstudien. Doch hinter diesen Bezeichnungen steckt die Architektur unseres Schlafs, die direkt unsere Erholung, Gesundheit …
Weiterlesen »
ANZEIGE - Der Schlaf ist genauso wichtig wie das tägliche Essen und Trinken. Allerdings muss dieser erholsam sein, damit der Start in den neuen Tag gelingt. Der Schlafraum muss das richtige Ambiente aufweisen und gleichzeitig gemütlich sein. Welche Einrichtungsgegenstände und andere Utensilien sich eignen, aus einem Schlafzimmer eine Wohlfühloase zu …
Weiterlesen »
ANZEIGE - Gesunder Schlaf ist wichtig für viele Funktionen im Körper. Neben der Regeneration finden lebenswichtige Prozesse statt. Hierbei werden die Abwehrkräfte gestärkt, Abbauprodukte des Stoffwechsels abtransportiert und Wachstumshormone zur Zellerneuerung gebildet. Ebenfalls verarbeitet und speichert das Gehirn sämtliche Eindrücke des Tages. Wie Ihnen ein guter Schlaf gelingt und worauf …
Weiterlesen »
ANZEIGE - Ausreichend Schlaf ist nicht nur für die Psyche wichtig, sondern auch für den Körper. Dieser kann sich nämlich in dieser Zeit regenerieren und neue Kraft tanken. Fehlt die Nachtruhe über einen längeren Zeitraum, dann sind Folgen wie Müdigkeit und Kraftlosigkeit möglich. Ganz so einfach ist es mit dem …
Weiterlesen »
ANZEIGE - Einige Menschen fühlen sich nach sechs Stunden Schlaf erholt, anderen kann die Nacht nicht lange genug sein. Doch wer sich nach acht Stunden Nachtruhe noch immer nicht ausgeruht und munter fühlt, sollte über sein Schlafverhalten nachdenken. Im Folgenden haben wir einige Tipps zusammengefasst, die zu einem erholsamen und …
Weiterlesen »
ANZEIGE - Ein Schlafzimmer soll ja der Raum sein, in dem man sich so richtig wohl fühlt, wo man es besonders gemütlich hat und wo man sich einfach gerne aufhält. Denn dort soll man ja schließlich den guten und gesunden Schlaf finden, der wichtig und notwendig ist. Gesunder Schlaf ist …
Weiterlesen »
ANZEIGE - Etwa acht Stunden schlafen wir täglich. Und in dieser Zeit schmiegen wir uns hautnah an unsere Bettwäsche. Nichts hat engeren Kontakt zur Haut, nichts macht das Bett mehr zu einem Wohlfühlort. Unsere Ansprüche an Bettwäsche sind dementsprechend hoch. Denn gerade sie beeinflusst unser Schlafklima maßgeblich. Fühlt man sich …
Weiterlesen »
ANZEIGE - Boxspringbetten sind die Spitzenreiter in puncto erholsamer Schlaf. Durch ihre rückenschonende Konzipierung sollen sie nicht nur eine geruhsame Nacht garantieren, sondern auch dafür sorgen, dass Sie morgen frisch und ausgeruht aufstehen. Neben ihrer praktischen Bauweise sind die Modelle außerdem moderne Eyecatcher in jedem Schlafzimmer. Haushalts-Magazin.de zeigt, was ein …
Weiterlesen »
ANZEIGE - Im Schlaf soll sich unser Körper nach den Anstrengungen des Tages regenerieren, allerdings ist die Nacht nicht für jeden so erholsam wie erhofft. Vor allem druckempfindliche Menschen und Rückenschmerzgeplagte können ein Lied davon singen, wie unangenehm das lange Liegen ist. Viel hängt für empfindliche Schläfer beim Erholungsfaktor von …
Weiterlesen »
ANZEIGE - Echte Schlafstörungen sind mehr als seine Nebensächlichkeit. Sie beeinflussen die Fitness und damit auch die Gesundheit, sowohl Leistungsfähigkeit als auch Lebensqualität sind direkt betroffen. Doch viele Menschen unterschätzen diesen Faktor immer noch, und das, obwohl der Markt viele gute Lösungen bietet.
Weiterlesen »
Haushalts-Magazin.de